كيف حصل جون بيرثال على جسده من أجل المسلسل التلفزيوني 'The Punisher'

لا يستطيع العديد من الممثلين التحول بشكل طبيعي للأدوار التي يلعبونها. هناك عدد قليل جدًا من ممثلي الأساليب الذين أصبحوا في الواقع الشخصيات التي يصورونها ، لدرجة أنك عندما تفكر فيهم ، تفكر في شخصياتهم. جون بيرثال هو أحد هؤلاء الممثلين ، وإذا كان هناك أي أدوار نربطه بها ، فسيكون كذلك المعاقب . لعب Bernthal الدور من قبل في مسلسل Daredevil ، وحصل أخيرًا على عرضه الخاص في عام 2017 بعد أداء رائع. ربما لا يمكن لأي شخص آخر أن يمرر مثل The Punisher مثل Bernthal ، وهو بالتأكيد يبدو الجزء كما يتصرف به.

وفقًا للمصادر ، فإن Bernthal هو نوع الممثل الذي يدخله فعليًا جسديًا وعقليًا. إنه يحضر دائمًا في الوقت المحدد ، ولا يأتي أبدًا غير مستعد. بالنسبة إلى The Punisher ، استغرق Bernthal وقته للتحضير لشخصية Marvel على الرغم من عبء العمل المزدحم بشكل لا يصدق. لا يفوت أبدًا جلسات التدريب الروتينية ، وهو ما يفعله في الغالب مع رجل الأعمال البهلواني ، إريك ليندن. يقول بيرثال إن تدريبه على العرض كان صعبًا للغاية. إنه يعتقد أن الأمر لا يتعلق فقط بالجمالية عندما يتعلق الأمر بلعب دور فرانك كاسل ، لكن بيرثال يعتقد أن Caste يجب أن يبدو بطريقة معينة.

الدور هو دور رجل عسكري سابق بعد كل شيء ، لذا يمكنك تخيل ما يجب أن يكون عليه الأمر. بالنسبة إلى Bernthal ، فإن أهم شيء هو أن تكون قادرًا على مواكبة مشاهد القتال والقتال. حاول مواكبة الشخصية قدر الإمكان. وهذا يعني التدريب على النمط العسكري من نواح كثيرة. تدرب بيرثال أيضًا على القتال على الطراز العسكري والمهارات القتالية القريبة. من المهم بالنسبة له أن يجعل المشاهد قابلة للتصديق قدر الإمكان ، وهذا يعني فقط الحصول على التدريب الضروري والملائم على كيفية القتال كشخص في الجيش.

أيضا ، خلطها بيرثال مع كل شيء تدريب فنون الدفاع عن النفس . هذا النوع من التدريب وحده سيجعل جسمك في شكل هائل ويبني القدرة على التحمل بشكل لا مثيل له. هناك أيضًا التدريب اليومي المعتاد. عادة ما يبدأ تدريب بيرثال في الساعة 4 صباحًا ، وحصل على قوة العمل على الفور. عادة ما تكون القرفصاء أو مكابس مقاعد البدلاء هي البداية. كما أنه يمارس الكثير من تمارين كمال الأجسام التي يتبعها التكييف الأيضي. هذا من أجل نوبة الصباح. في فترة ما بعد الظهر ، ستعمل بيرثال عادةً بين المشاهد. وهذا يعني أن جيو جيتسو بين جولات أو جولة من الملاكمة.

علاوة على كل ذلك ، يتعين على بيرثال أيضًا أن يخوض المعارك الفعلية التي يقوم بها من أجل العرض وبعض التدريبات على الأسلحة أيضًا. كل ذلك يساعده في تشكيل ما يصل إلى ثلاثة تمارين مختلفة في اليوم.

للحفاظ على شكله ، فإن بيرثال صارم أيضًا إلى حد ما بشأن ما يأكله. إنه يحافظ على عقلية فرانك كاسل حول كل شيء ويبقيها بسيطة للغاية. إنها جميع اللحوم والخضروات الخالية من الدهون فيما يتعلق بالطعام. يدعي بيرثال أن خطة نظامه الغذائي تسمى 'لا شيء'. إذا كان يندرج تحت فئة أي شيء (حيث قد يتوق شخص ما إلى 'أي شيء') ، فلن يتمكن من الحصول عليه.