كيفية منع البثور وعلاجها
لا يوجد شيء أفضل من المشي لمسافات طويلة أو حقائب الظهر في الأماكن الخارجية الرائعة ، ولكن يمكن أن تدمر الفقاعة يومك بسرعة. فيما يلي بعض النصائح حول كيفية تجنب الإصابة بالبثور وكيفية علاجها.
بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للبثور:
- يتجول بأقدام مبتلة.
- ارتداء أحذية كبيرة جدًا وتدلك بشرتك.
- ارتداء أحذية جديدة تمامًا على الطريق.
لمنع الإصابة بالبثور من القدم المبتلة ، احزم دائمًا زوجًا إضافيًا من الجوارب. يمكنك أيضًا أن تحزمي بعض مسحوق القدم للحفاظ على جفاف قدميك.
قبل شراء أحذية المشي لمسافات طويلة الجديدة ، تأكد من أنها تناسبك بشكل صحيح ومريح أثناء ارتداء زوج جيد من الجوارب حتى لا تحك قدميك على الممر. بعد ذلك ، تأكد من كسرها من خلال ارتدائها لبعض الوقت قبل الذهاب في نزهة.
في كل رحلة ، تقوم أنت أو أي شخص في الرحلة بإحضار عناصر الوقاية والعلاج التالية:
- مناديل الكحول لتطهير البثور المنبثقة.
- دبوس الأمان والمباريات إذا كان من الضروري فقع البثرة. يستخدم التطابق لتطهير الإبرة.
- بودرة القدم للحفاظ على جفاف القدمين.
- الفازلين لتقليل الاحتكاك حول البشرة الرقيقة.
- شريط لاصق لتغطية الجلد الرقيق أو تثبيت الضمادات في مكانها.
- سكين الجيب مع المقص
- ضمادات الخلد
تبدأ معظم البثور على أنها 'بقعة ساخنة' ، وهي بقعة حمراء مؤلمة على الجلد. إذا عالجت بقعة ساخنة مبكرًا ، يمكنك منعها من تكوين بثرة. ما عليك سوى استخدام مقصك لعمل ثقب بحجم البقعة الساخنة بقطعة من جلد الخلد واستخدمها لتطويق البثرة. يمكن أيضًا استخدام الشريط اللاصق لتغطية منطقة العطاء. من الجيد وضع الفازلين أو أي مرهم آخر على المنطقة الساخنة للمساعدة في تقليل الاحتكاك.
بمجرد تشكل الفقاعة ، قد ترغب في تسميتها يوميًا. ولكن إذا كان عليك الاستمرار في الحركة وكانت الفقاعة مؤلمة للغاية ، فقد تحتاج إلى تصريف السائل. فقط تأكد من تعقيم الإبرة والحفاظ على نظافة الفقاعة.