فيديو نصائح لركوب الدراجات بشكل أفضل

يمكنك جعل ركوب الدراجات أسهل وأكثر أمانًا ومتعة باستخدام نصائح وحيل الفيديو هذه من خبراء ركوب الدراجات.

قائمة مراجعة ما قبل الركوب لرحلة آمنة

في كل مرة تذهب فيها في رحلة ، هناك بعض الأشياء التي يجب عليك التحقق منها كجزء من قائمة التحقق قبل الركوب. أولاً ، تأكد من أن العجلات تدور بحرية ولا تحتك بالفرامل أو الأجزاء الأخرى. ثانيًا ، تحقق للتأكد من أن العجلة متصلة بإحكام بالإطار. ثالثًا ، اختبر الفرامل للتأكد من أنها تعمل. وأخيرًا ، قم بتهوية الإطارات إلى مستوى التضخم المناسب.

تقنية التحول السليم

تحتوي الدراجات على تروس حتى تتمكن من مطابقة سرعة الدواسة لديك مع سرعة الدراجة. يجب عليك دائمًا تحريك دراجتك عند تبديل التروس. أثناء التنقل بين التروس ، تأكد من ضبط كل من الترس الأمامي والخلفي بحيث تظل السلسلة بينهما مستقيمة. إذا لم تفعل ذلك ، فستسمع صوت نقر أو احتكاك يشير إلى أنك قد تجاوزت السلسلة وأنك في ترس غير صحيح.

الكبح بشكل صحيح

تحتوي معظم الدراجات على فرامل أمامية وخلفية. يجب أن تتعلم استخدام المكابح بطريقة منسقة ، وليس إحداهما أو الأخرى. تذكر أن الفرامل الأمامية تتمتع بمعظم قوة الإيقاف ، لكن احذر من الضغط على الفرامل الأمامية بقوة شديدة وإلا قد تنحرف فوق مقود الدراجة.

العثور على الدراجة المناسبة وتركيبها

هناك ثلاثة أنواع أساسية من الدراجات. تحتوي الدراجات الجبلية على ممتص صدمات للخدمة الشاقة يسمح لك بالسفر في الممرات والمناطق الصخرية. دراجات الطرق هي دراجات عالية السرعة وخفيفة الوزن وهي الأفضل للطرق السلسة ، والدراجات الهجينة هي مزيج من الاثنين. تأتي جميع الدراجات بأحجام مختلفة ، ويمكن تعديلها لركوب مريح.

تنظيف دراجتك

من المهم غسل دراجتك للحفاظ على سيرها بسلاسة. الخطوة الأولى هي شطف دراجتك مسبقًا بالماء لإزالة الأوساخ والحطام. إذا كانت السلسلة متسخة ، فقد تحتاج إلى استخدام مزيل الشحوم لتفكيك بعض الأوساخ. يمكن استخدام فرشاة صغيرة للوصول إلى البقع التي يصعب الوصول إليها وكسر المواد اللزجة الأكثر صعوبة. ثم اشطفها مرة أخرى بالماء النظيف وادعك الدراجة بمزيج من الماء والصابون. أخيرًا ، اشطفها مرة أخرى بالماء النظيف وجففها بمنشفة.

معدات لجعل رحلتك أكثر راحة

سروال قصير مبطّن للدراجة ، وقفازات ، وجيرسيه دراجة يزيل العرق سيمنحك قيادة أكثر راحة ، والخوذة المجهزة بشكل صحيح ضرورية دائمًا.

تغيير إطار الدراجة

عندما تكون على دراجتك ، هناك دائمًا خطر أن تتعرض لشيء ما يتسبب في حدوث تسرب في أحد الإطارات. عندما يحدث هذا ، فإن الخطوة الأولى هي إزالة العجلة مع التسريب. بمجرد الإزالة ، ستحتاج إلى إزالة الإطار نفسه ، ثم الأنبوب الذي يقع بين الإطار والحافة. افحص الإطار بحثًا عن أي حطام (مسامير ، صخور حادة ، زجاج ، إلخ). بعد ذلك ، افحص الحافة وتأكد من أن السماعة لا تنقبض. بعد ذلك ، تكون جاهزًا لوضع الأنبوب الجديد على الحافة ونفخه. بعد نفخه ، يمكنك إعادة تركيب الإطار وتوصيل العجلة بالدراجة.